Quando gli anni passano, cerchiamo tutti tipi di rimedi per rimanere in forma e spesso siamo disperati perché malgrado tutta la buona volontà che mettiamo, non otteniamo i risultati che ci siamo prefissati e ci demoralizziamo. Io faccio parte di quelle persone che sono sempre alla ricerca del benessere fisico ma dopo anni, ho capito che bisogna ascoltare il proprio corpo,  accettarsi  e accettare i cambiamenti (rilassamento cutaneo, smagliatura ecc.. ). Sono anni che non vado più in una palestra perché non è il luogo ideale per me ma, una corsa ogni tanto, lunghe camminate, un’alimentazione sana si possibile, il contatto con la terra, la natura, tanta meditazione e sopratutto eliminazione nella mia quotidianità di tutti tipi di prodotti chimici per la curare del corpo compreso le medicine, mi hanno aiutato a capire che possiamo farcela e avere un buon equilibrio tra corpo e mente. Bisogna anche cambiando il nostro modo di pensare – la tv e le pubblicità hanno rovinato mentalmente e fisicamente milioni di ragazzi e ragazze, di donne e uomini faccendo entrare nelle loro case un unico modo di vedere la bellezza, quella plastica e patinata, uno stereotipo di bellezza destinato a destruggere la razza umana – Siamo tutti belli perche siamo tutti unici. Avrò ancora tanto da dire su questo argomento ma mi fermo qui. Buona meditazione!